El Taekwondo para niños ofrece una cantidad de beneficios tanto físicos, como psicológicos y sociales que hoy te enumeraremos para que tomes la decisión de inscribir a tus hijos en esta disciplina.
Recuerda que esta es una decisión importante no solo para ti como adulto sino también para los niños ya que esto forja carácter y disciplina.
Es importante destacar que en este artículo tocaremos aspectos importantes para eliminar este mito de que esta es una disciplina agresiva y que daña a quienes la practican.
Índice
¿Qué es es Taekwondo?
El taekwondo para niños se trata de una disciplina de origen marcial basada en una filosofía de Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable.
Este es un arte marcial que enmarca toda una filosofía de vida. También se considera una técnica de defensa personal.
Es una disciplina altamente recomendada para niños y adultos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDH) ya que los ayuda a manejar su cuerpo, mente y emociones.
¿Cuál es la edad mínima recomendada para practicar Taekwondo?
Los entrenadores serán quienes al observar al niño o niña te dirán si ya se encuentra preparado física y psicológicamente para ingresar a realizar la práctica de esta disciplina.
Sin embargo, la edad mínima en la que se suelen aceptar a los niños para comenzar las practicas ronda los 4 o 5 años de edad.
Sin embargo, también es importante tomar en cuenta que el niño o niña debe querer realizar estas practicas. Esto con la finalidad de no generarle estrés a los niños y que ellos se sientan agredidos física o psicológicamente.
Beneficios del Taekwondo Para Niños
Físicos
- Permite desarrollar en quien la practica la coordinación y el equilibrio.
- Mejora la motricidad.
- Mejora en gran medida la fuerza muscular.
- Estimula la elasticidad.
- Aumenta la resistencia corporal.
- Se hacen más conscientes de su cuerpo y por ende lo conocen mejor.
Psicológicos
- Estimula la concentración.
- Es muy favorecedor para los niños tímidos ya que genera autoconfianza.
- Fomenta el manejo de las emociones ya que, en la práctica de esta disciplina se enseña a canalizar las emociones.
- Favorece la disciplina puesto que se crean hábitos aplicables no solo a esta actividad sino también en su vida diaria.
- Estimula la autoconfianza.
- Aumenta en gran medida el autoestima de los niños o adultos que practican esta disciplina.
- Aumenta la capacidad de análisis ya que deberán pensar con rapidez para anticiparse a los próximos movimientos del adversario.
- Los enseña a no rendirse fácilmente porque deberán practicar muchas veces los ejercicios hasta que les salga bien.
Sociales
- Mejora la interacción familiar.
- De igual manera se mejora la interacción con sus compañeros de clase, amigos y profesores.
- Debido a la práctica de esta disciplina se aumenta en gran medida la capacidad para socializar con nuevas personas.
- Se conocen nuevas culturas.
- Conocen y afianzan valores como el respeto, la solidaridad, disciplina, compañerismo, honestidad, trabajo en equipo…
- Se fomenta el liderazgo
Equipo necesarios para practicar Taekwondo
Para practicar este deporte es necesario contar con un Dobok. Este es un traje compuesto por un pantalón, una chaqueta y una cinta o cinturón que es el que indica el nivel del practicante de esta disciplina.
También se va a requerir de unos guantes y botas protectoras de polipropileno y un protector bucal e inguinal.
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