96 Mejores Frases de salud emocional, física, espiritual y nutrición

Estas son las mejores frases de salud emocional, física, espiritual y nutrición que puedes leer para obtener un poco de inspiración en tu día a día.

Sin duda alguna la salud es el tesoro más preciado que podemos tener. Sin embargo, en ocasiones olvidamos su importancia y trascendencia en nuestras vidas.

Por ello, quise recopilar las mejores frases de salud, frases de medicina y nutrición para que las emplees en tu vida diaria como un recordatorio a su importancia.

Por otro lado, quiero recordarte que aunque te alimentes de manera saludable y realices ejercicios con frecuencia; sino tienes pensamientos de salud, confianza, armonía y espiritualidad; tu salud se verá quebrantada.

Por ello debemos alimentar no solo nuestro cuerpo físico sino también el espiritual.

96 Mejores frases de salud física, mental, espiritual y de nutrición que debes conocer

1. Mientras más rápido inviertas en tu salud, más dividendos obtendrás después. (Tarum Sharma)

2. Comer comida saludable es la forma más simple de librarse del exceso de peso y llegar a ser saludable y delgado para siempre. (Subodh Gupta)

3. Comer es siempre una decisión, nadie fuerza tu mano a recoger comida y ponerla en tu boca. (Albert Ellis) 😀 

4. Para asegurar una vida saludable: come ligeramente, respira profundamente, vive moderadamente, cultiva la alegría y mantén un interés en la vida. (William Londen)

5. El estado de tu vida no es más que un reflejo de tu mente. (Wayne Dyer)

6. Para cambiar, debemos estar enfermos y cansados de estar enfermos y cansados. (Anónimo)

7. Acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio. (Benjamin Franklin)

8. Algunos buscan la comodidad de la oficina de su terapeuta, otros van al bar de la esquina y se toman unas cervezas, pero yo elijo correr como mi terapia. (Dean Karnazes)

9. Un deseo para estar a cargo de nuestras propias vidas, una necesidad de control, nace en cada uno de nosotros. Es esencial para nuestra salud mental y nuestro éxito que tomemos control. (Robert B)

10. La mayor de las locuras es sacrificar la salud por cualquier otro tipo de felicidad. (Arthur Schopenhauer)

11. La salud física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, es el fundamento de la actividad intelectual creativa y dinámica. (Anónimo)

12. Una dolencia imaginaria es peor que una enfermedad. (Proverbio)

13. La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo. (Lao Tse)

14. La esperanza de vida aumentaría a pasos agigantados si los vegetales olieran como el tocino. (Doug Larson)

15. Somos sanos solo hasta el grado en que nuestras ideas son humanas. (Kurt Voonegut)

16. Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán tiempo para la enfermedad. (Edward Stanley).

17. Dormir es la cadena de oro que une salud y cuerpo. (Thomas Dekker)

18. La parte nunca puede estar bien, a menos que todo esté bien. (Platón)

19. El mayor regalo que le puedes dar a tu familia y al mundo es un tú saludable. (Joyce Meyer)

20. La psiquiatría es el arte de enseñar a la gente cómo mantenerse en sus propios pies mientras descansan en sofás. (Sigmund Freud)

21. Una manzana al día mantiene al doctor alejado. (Proverbio)

22. La actividad física no es solo una de las llaves más importantes para un cuerpo saludable, sino la base de una actividad intelectual, dinámica y creativa.(John Kennedy)

23. No podemos estar en modo supervivencia, debemos estar en modo crecimiento. (Jeff Bezos)

24. Descansa cuando estés cansado. Refrescate y renueva tu cuerpo, mente y espíritu. Luego  vuelve a trabajar. (Ralph Marston)

25. El exterior saludable comienza desde el interior. (Robert Urich)

26. Mantener el cuerpo con buena salud es un deber, de lo contrario no seremos capaces de mantener nuestro cuerpo  y mente fuertes y claros.(Buddha)

27. La salud es un estado de completa armonía de cuerpo, mente y espíritu. Cuando uno está libre de discapacidades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren. (Iyengar)

28. La buena salud no es algo que podemos comprar. Sin embargo, puede ser una cuenta de ahorros extremadamente valiosa. (Anne Schaef)

29. Cuando la riqueza se pierda, nada está perdido. Cuándo la salud se pierde algo está perdido. Cuándo el carácter se pierde, todo está perdido. (Anónimo)

30. La gente que siempre cuida de su salud son como avaros que acaparan un tesoro que nunca tendrán suficiente espíritu para disfrutar. ( Laurence S)

31. La salud no se valora hasta que llega la enfermedad. (Thomas Fuller)

33. Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vivirás? Cuida antes de tu cuerpo que de tu casa.

34. El paciente debería entender que él o ella debe hacerse cargo de su propia vida. No lleves tu cuerpo a los doctores como si fuesen a reparar una tienda. (Quentin Regestein)

35. Tu eres tan importante para tu salud como ella lo es para ti. (Terri Guillemets)

36. La salud es la riqueza real y no piezas de oro y plata. (Mahatma Gandhi)

37. Es más sencillo cambiar la religión de un hombre que cambiar su dieta. (Margaret Mead)

38. Un hombre demasiado ocupado para cuidar su salud es como un mecánico demasiado ocupado para cuidar sus herramientas. (Proverbio español)

39. Nuestra ansiedad no viene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo. (Khalili Gibran)

40. No tienes que cocinar comidas complicadas. Simplemente comida saludable de ingredientes frescos. (Julia Child)

41. El buen humor es la salud del alma. La tristeza es su veneno. (Lord Chesterfield)

42. El hombre inteligente debería considerar que la salud es la mayor de las bendiciones humanas. Que la comida sea tu medicina. (Hipócrates)

43. Ten cuidado con la lectura de libros de salud, podrías morir de un error. (Mark Twain)

44. Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir. (Jim Rohn)

45. Una buena carcajada y un buen sueño son las mejores curas en el libro del doctor. (Proverbio Irlandés)

46. Sanar es cuestión de tiempo, pero a veces también es cuestión de oportunidad. (Hipócrates)

47. El agua es uno de los nutrientes más descuidados de tu dieta, pero es uno de los más vitales. (Julia Child)

48. La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno. (Ann Wigmore)

49. La mejor y más eficiente farmacia está dentro de tu propio sistema. (Robert Peale)

50. Tomas buenas decisiones con la comida son buenas inversiones. (Bethenny Frankel)

51. No tienes que comer menos, tienes que comer correctamente. (Anónimo)

52. La felicidad de cuerpo se funda en la salud; la del entendimiento, en el saber. (Tales de Mileto)

53. Mi propia prescripción para la salud es menos papeleo y más correr descalzo por la hierva. (Terri G)

54. En perfecta salud he tenido más miedo a las enfermedades que cuando las he sufrido. (Michel de Montaigne)

55. Las enfermedades del alma son más peligrosas y más numerosas que las del cuerpo. (Cicerón)

56. El buen humor es la salud del alma. La tristeza es su veneno. (Lord Chesterfield)

57. El día que leí que el alcohol era malo para la salud dejé de leer. (Jim Morrison)

58. La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen su origen allí. (Jean Moliére)

59. Deje que los alimentos sean su medicina y que la medicina sea tu alimento. (Hipócrates)

60. No cambies la salud por la riqueza, ni la libertad por el poder. (Benjamin Franklin)

61. Ciudadanos saludables son el mejor activo que un país puede tener. (Winston Churchill)

62. Para asegurar una vida saludable: come ligeramente, respira profundamente, vive moderadamente, cultiva la alegría y mantén un interés en la vida. (William Londen)

63. La enfermedad viene a caballo, pero sale a pie. (Proverbio Holandés)

64.La alegría es el mejor promotor de la salud y es tan amigable para la mente como para el cuerpo. (Joseph Addison)

65. Si tienes salud, probablemente seas feliz pero, si tienes salud y felicidad tienes todas las riquezas que necesitas; incluso si  no tienes todo lo que quieres. (Elbert Hubbard)

66. Creo que prescindirías de la mitad de tus doctores, si consultases más al doctor sol. (Henry Beecher)

67. El sentimiento de salud produce salud; el sentimiento de prosperidad produce prosperidad. (Joseph Murphy)

68. Sin salud la vida no es vida; es solo un estado de languidez y sufrimiento: una imagen de la muerte.

69. Nuestras vidas no están en manos de los dioses, sino en manos de nuestros cocineros. (Yutang Lin)

70. Tu cuerpo escucha todo lo que dice tu mente. (Naomi Judd)

71. No es una buena media de salud estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma. (Jiddu Krishnamurti)

72. Las actitudes negativas nunca resultan en una vida positiva. (Emma W)

73. Se necesita más que un buen cuerpo. Tienes que tener un corazón y alma que lo acompañen. (Epíteto)

74. La forma en la que piensas, la forma en que te comportas, la forma en la que comes, pueden influenciar tu vida desde 30 a 50 años. (Deepak Chopra)

75. La relación es una relación entre tú y tu cuerpo. (Terry G)

76. Es mejor estar sano solo que enfermo con alguien. (Phil McGraw)

77. El que toma medicina y se niega a hacer dieta, malgasta las habilidades de sus doctores. (Proverbio Chino)

78. La felicidad es un reflejo de tu salud

79. ¡ Cuántas personas deben su robusta salud de su vejez a una ligera enfermedad que los hizo prudentes durante toda su vida ! (Antoine Droz)

80. El cuerpo sana con el juego, la mente sana con la risa y el espíritu sana con la alegría. (Anónimo)

81. Puedes practicar deportes, puedes ser joven, pero si no te alimentas correctamente tu cuerpo sufrirá tarde o temprano. (Juan Corbin) 

82. El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose. (Vincent Voiture)

83. El doctor del futuro no tratará el cuerpo humano con drogas sino que prevendrá las enfermedades con la nutrición. (Thomas Edison)

84. La salud no es lago que necesitas conseguir, es algo que ya tienes si no la molestas. (Dean Ornish)

85. La emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas. (Sigmund Freud)

86. Cuánto más vivo, menos confianza tengo en las drogas y mayor es la confianza en la regulación y administración de dietas y regímenes. (John Coxe)

87. La felicidad para mi cociste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustias. (Francois Sagan)

88. Desde el punto de vista de la gran industria farmacéutica, la mala salud es muy saludable. (Eduardo Galeano) 

89. La salud y la alegría se engendran mutua y naturalmente. (Joseph Addison)

90. La única manera de un hombre rico para estar sano es hacer ejercicio y practicar la abstinencia; vivir como si fuera pobre. (William Temple)

91. Nada más contrario a recobrar la salud que el cambiar mucho de medicina. (Lucio Séneca)

92. El paraíso en la tierra está sobre un caballo, en la salud del cuerpo y junto al corazón de una mujer. (Friedrich Von Bodenstedt)

93. Cuando vivimos en un estado de salud verdadera, somos incapaces de lastimarnos o lastimar a otros. (Deepak Chopra)

94. El cuerpo sano es el hospedaje del alma; el enfermo, su prisión. (Francis Bacon)

95.Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte. (Francois de la Rochefoucauld)